熱敷按摩。懷孕8個月的準(zhǔn)媽媽，在洗澡沐浴時應(yīng)多注意自我乳頭的清潔和按摩。熱敷會改善乳房的血液循環(huán)，增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排 乳功能，間接增加泌乳功能。按摩能刺激乳房分泌乳汁，媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘。

不要使用奶嘴。有些新媽媽在脹奶的時候，喜歡用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂寶寶。這種做法是非常危險的。因為吸吮奶嘴比吸吮乳頭更加容易吃到乳汁，這樣寶寶就會產(chǎn) 生“奶嘴依賴”，繼而放棄費勁地吸吮媽媽乳頭。

隨著寶寶吸吮刺激的減少，媽媽分泌的乳汁也會逐漸減少，甚至停乳。

因此，母乳喂養(yǎng)寶寶，一定要讓寶寶吸吮媽 媽的乳頭，不要讓他接觸奶瓶或安撫奶嘴，以免習(xí)慣了奶嘴，反而不要媽媽的乳頭了。