1.鋪床：

   鋪床時(shí)床單上面最好鋪一層吸水性較強(qiáng)的毛毯貨這毛巾被，最好毛毯下面鋪一層隔水層，防止床單、褥子全部浸汗水，身上先蓋一層吸水較強(qiáng)的毛毯或者毛巾被，上面在蓋兩床被子，發(fā)汗是一定要蓋嚴(yán)實(shí)，不要透風(fēng)撒氣。

      2.發(fā)汗著裝：

   發(fā)汗時(shí)，要穿透氣、柔軟、舒適的睡衣、秋衣褲；腳穿純棉長襪，頭戴純棉月子帽，寒冷季節(jié)建議帶一圍巾，防止頸部受風(fēng)寒；純棉材質(zhì)的衣物，透氣吸汗，有利于汗液的排出。

3.喝黃酒：

   發(fā)汗湯一般是自己加熱的黃酒，配枸杞、紅棗、紅糖等，產(chǎn)婦一定要趁熱喝，涼了就起不到發(fā)汗的功效，盡量一口氣喝下，盡管黃酒味道不好，但確實(shí)對發(fā)汗有益。
      4.捂汗：

   喝發(fā)汗湯的時(shí)候一定要坐在鋪好的床鋪里面喝，喝完了就立馬躺下，蓋上被子，全身上下都要包裹起來，發(fā)汗時(shí)閉眼休息，不要邊發(fā)汗邊玩手機(jī)；臥室的門窗都要關(guān)嚴(yán)實(shí)，

       5.注意防止中暑：
   發(fā)汗的時(shí)候因?yàn)轶w熱流汗不止，蓋的被子又多，臥室不通風(fēng)，所以一定要有人配著產(chǎn)婦發(fā)汗，不要讓產(chǎn)婦睡著，發(fā)汗時(shí)要的給產(chǎn)婦補(bǔ)充水分，因?yàn)榇罅康牧骱?，產(chǎn)婦體內(nèi)缺水。   
      6.發(fā)汗結(jié)束：

   發(fā)汗時(shí)間不能太短，也不要太久，一般1到5小時(shí)為宜。發(fā)汗結(jié)束后產(chǎn)婦不要著急從被窩里面出來，要先減去一床被子，透氣一下，讓身體慢慢適應(yīng)溫度變化，要在被子里面換濕透了的衣服，把干凈的衣服穿戴好了再從被窩里面出來

 7.不要著急去洗澡：

   發(fā)完汗以后產(chǎn)婦會覺得渾身輕松，同時(shí)因?yàn)槌隽嗽S多汗又會特別想沖澡，不要著急當(dāng)天就洗澡，發(fā)汗結(jié)束以后換上干爽的衣服就會覺得非常舒服了，發(fā)汗后毛孔全部打開，此時(shí)著急洗澡，反而可能會受涼，為了防止洗澡的時(shí)候受涼，最好隔天洗個(gè)熱水澡。
    以上就是滿月發(fā)汗的過程，如果您想要了解更多關(guān)于這方面的知識，可以關(guān)注我們的網(wǎng)站，歡迎您的來電。