臨沂催乳師培訓表示引起產(chǎn)婦母乳不足的原因有很多，比如氣血不足，睡眠、心情和飲食不佳，喂養(yǎng)姿勢和方式不正確造成乳頭受傷，哺乳時疼痛感劇烈而不得不減少讓寶寶吮吸的次數(shù)，造成奶量減少?，F(xiàn)在人工作的壓力、女士內(nèi)衣的材質(zhì)、生完寶寶的情緒、乳腺不通、哺乳習慣不當、育兒知識缺乏等等，都會引起奶水不足，奶水少，奶水不夠吃。

1、產(chǎn)后早吸吮：讓寶寶出生后半小時內(nèi)吸吮到媽媽的乳房。
2、常吸允、久吸吮：讓寶寶經(jīng)常吃奶，每次喂奶，兩邊乳房都要讓寶寶吃到。

3、避免混合喂養(yǎng)：不要考慮加配方奶來讓寶寶吃飽(這稱為“混合喂養(yǎng)”)。

4、采用正確的方式喂奶：改善寶寶的吸吮方式，讓寶寶盡可能多的把乳頭和乳暈含在口中;每次喂奶后盡量吸空乳房里殘留的乳汁，有助于刺激你的乳汁分泌，避免奶水不足。
5、可食補、增加營養(yǎng)：媽媽平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)，最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，注意營養(yǎng)是否均衡。

6、如果嘗試上述方法后，還解決不了，可以請專業(yè)催乳師通過催乳按摩手法催奶。

7，母乳不足，新媽媽往往心急如火。奶少就是母乳達不到小兒需求，專業(yè)催乳人士通過科學的手法，刺激母乳量的分泌。目前催乳的方法主要通過中藥、按摩和催乳湯。催乳師又稱催奶師、揉奶師，是指采用人身經(jīng)絡(luò)調(diào)理、按摩推拿等技術(shù)手段，為產(chǎn)婦產(chǎn)后少乳、無乳、乳房脹痛、乳汁淤積、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺問題提供服務(wù)的專業(yè)人員。