臨沂催乳師培訓(xùn)表示乳頭內(nèi)陷怎么喂奶，乳頭牽拉練習(xí)，乳頭伸展練習(xí)，吸乳器輔助，自制簡易負(fù)壓吸引器，我們一起看一下吧。

1、乳頭牽拉練習(xí)：乳頭牽拉練習(xí)可以解決乳頭內(nèi)陷怎么喂奶的問題。具體做法：媽媽一手托乳房，用另一只手的拇指和中、食指捏住乳頭輕輕的向外牽拉10一20次。這個(gè)方法練習(xí)時(shí)間不要太長，并且動(dòng)作一定要做到輕柔，因?yàn)闋坷轭^有可能引起子宮收縮，引起宮縮痛。特別提醒：宮縮時(shí)(指產(chǎn)前)要停止練習(xí)。

2、乳頭伸展練習(xí)：乳頭伸展練習(xí)可以解決乳頭內(nèi)陷怎么喂奶的問題。具體做法：首先將兩拇指平行地放在乳頭兩側(cè)，然后慢慢地將乳頭拉開向兩側(cè)外方，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出。然后接著，兩拇指分別放在乳頭上、下側(cè)，將乳頭向上下縱行拉開。這兩個(gè)步驟重復(fù)多次，每次練習(xí)持續(xù)5分，可使乳頭突出。

3、吸乳器輔助：吸乳器輔助母乳喂養(yǎng)和乳頭內(nèi)陷矯正可以解決乳頭內(nèi)陷怎么喂奶的問題。吸乳器可以直接將母乳快速且舒適的吸取到一般奶瓶或是旅行奶瓶中，那么即使媽媽不能親自哺乳，也可以用吸乳器儲存的奶水，讓寶寶繼續(xù)享用母乳。
4、自制簡易負(fù)壓吸引器：自制簡易負(fù)壓吸引器可以解決乳頭內(nèi)陷怎么喂奶的問題。如果媽媽乳頭內(nèi)陷比較嚴(yán)重，即使通過伸展和牽拉糾正效果也不明顯，可以采用自制簡易負(fù)壓吸引器治療乳頭內(nèi)陷。