臨沂催乳師告訴產(chǎn)后恢復(fù)誤區(qū)，有些上班族媽媽們，為盡快恢復(fù)體型，以便投入工作，產(chǎn)后便著力控制飲食，爭(zhēng)取最短的時(shí)間把孕期增加的體重減下去。

這種觀念是錯(cuò)誤的，很多新媽咪可能不知道，產(chǎn)后立刻減少飲食，會(huì)造成乳汁分泌不足。媽媽產(chǎn)后想要乳汁充盈，最簡(jiǎn)單的訣竅在于心情舒暢、營(yíng)養(yǎng)合理適當(dāng)、注意休息。

不要為了哺乳吃太多的食物，只要不覺(jué)得餓即可，注意合理搭配，營(yíng)養(yǎng)全面。如果媽咪始終想著盡快恢復(fù)身材，讓自己常處于饑餓狀態(tài)，那就很容易奶水不足，寶貝也就要跟著挨餓和營(yíng)養(yǎng)不良了。

新媽媽經(jīng)驗(yàn)不足，不要輕信一些偏方秘方，一定要聽(tīng)取專業(yè)人士的建議，產(chǎn)后一定要自然恢復(fù)，不要貪急。